|
스트레스를 완화하고 멘탈 강화시킬 수 있는 방법
|
|---|
|
민지
2023-07-21
조회 102
댓글 0
추천 0
비추천 0
|
|
마인드풀니스는 현재의 순간에 집중하고, 자신의 감정과 생각을 인식하는 기술입니다. 명상, 호흡 운동, 명상 등의 마인드풀니스 기법을 통해 스트레스를 관리하고 멘탈을 강화할 수 있습니다.. |
|
|
이전글  |
좋은 상조 알려드려요 |
|---|---|
다음글  |
비 피해 예방을 위한 도로 정비 및 하수관 관리 강화 |
코멘트 0
